Una alimentación para ser más saludable

¡Usted puede dar el primer paso hacia ser más saludable haciendo mejores selecciones de alimentos para usted y su familia! La alimentación saludable le ayudará a reducir su riesgo de desarrollar enfermedades como la enfermedad del corazón y la presión alta.

Abajo encontrará información que le ayudará a comprar y comer saludablemente si tiene un presupuesto limitado:

Programa Farmers' Market

Este programa ayuda a las personas a encontrar lugares en los que comprar alimentos saludables en muchas comunidades de Philadelphia.
Estos mercados tienen una variedad de frutas y verduras frescas.
Muchos de estos mercados aceptan SNAP/cupones de alimentos, vales de programas de nutrición del Farmers' Market (FMNP) y Philly Food Bucks.

¡Por favor revise la lista de Farmers’ Markets para encontrar uno cerca de usted!

Philly Food Bucks

El programa Philly Food Bucks da a los clientes de mercado $2 en Philly Food Bucks por cada $5 que gastan en

SNAP/cupones de alimentos en uno de los mercados involucrados.
Por favor consulte la lista de Farmers’ Markets para averiguar los mercados que aceptan Philly Food Bucks.

Healthy Corner Stores

Healthy Corner Stores ayuda a los clientes a seleccionar alimentos saludables ofreciendo frutas frescas y productos con bajo contenido de grasa.
Usted podrá encontrar estas tiendas por la calcomanía ubicada en la ventana.
Muchas de las tiendas Healthy Corner Stores aceptan cupones de alimentos/SNAP.

¡Por favor consulte la lista de Healthy Corner Stores para encontrar una cerca de usted!

Programa de alimentos SHARE

SHARE significa Ayuda propia e intercambio de recursos
Este programa le permitirá recibir aproximadamente $35 de frutas, verduras y comidas congeladas a mitad de precio siempre que se comprometa a hacer 2 horas de servicio comunitario.
Cualquiera puede participar en este programa.

Por favor visite el sitio de Internet SHARE para informarse más.

Farm to Families

Este programa ofrece paquetes de comida con frutas y verduras frescas, huevos y carne de ave en centros alrededor del norte de Philadelphia.
Los paquetes de comida cuestan de $5 a $15. Los pagos se hacen con una semana de anticipación en el centro de distribución de comida. Se acepta efectivo, crédito y cupones de alimentos.

¡Por favor visite Farm to Families para encontrar un local cerca de usted!

Fresh For All

El programa de Philabundance Fresh For All ofrece frutas y verduras frescas en las áreas de bajos ingresos.
Cada semana, un mercado de frutas y verduras Fresh For All estará disponible en los locales.

¡Por favor visite Philabundance Fresh For All para encontrar una lista de establecimientos y horarios!

Mujeres, Bebés y Niños (WIC)

El programa WIC ayuda a proporcionar alimentos a las mujeres embarazadas, bebés y niños hasta los 5 años de bajos ingresos.
El programa también ayuda a los participantes a obtener una buena atención médica e información sobre la salud.

Para averiguar si es elegible, ¡por favor visite el sitio de Internet de WIC!

Programa de asistencia de nutrición suplementario (SNAP)

SNAP también es conocido como el programa de cupones de alimentos.
SNAP ayuda a las familias de bajos ingresos a costear alimentos saludables en las tiendas de víveres.
Las personas elegibles pueden obtener una tarjeta de acceso a la transferencia de beneficios electrónicos (EBT) para comprar alimentos en el supermercado.

Para ver si usted y su familia son elegibles, por favor visite el sitio de Internet SNAP.